Որտեղի՞ց են ծագում ֆոբիաները:

Բովանդակություն:

Որտեղի՞ց են ծագում ֆոբիաները:
Որտեղի՞ց են ծագում ֆոբիաները:
Anonim

Ամբողջ աշխարհում հսկայական թվով մարդիկ տառապում են այս կամ այն ֆոբիայով: Ֆոբիաները խիստ վախ են շատ կոնկրետ իրերի կամ առարկաների նկատմամբ: Ֆոբիաները կարող են առաջանալ տեղերից, որոշակի իրավիճակներից: միջատներ կամ կենդանիներ: Երեխաների և դեռահասների մոտ շատ տարածված է կենդանիների, ինչպիսիք են կատուներն ու շները, վախը: Իսկ մեծահասակների շրջանում ամենատարածվածն են արախնոֆոբիան և հեմոֆոբիան `վախ սարդերից և արյան տեսքից: Երբ մարդը տառապում է ֆոբիայով, նրանք խուսափում են վայրերից, իրերից կամ կենդանիներից, որոնք ամեն գնով վախ են առաջացնում: Եվ սա այնքան էլ հեշտ չէ: Բայց որտեղի՞ց են ծագում ֆոբիաները և ինչու են դրանք այդքան շատ:

Ինչպե՞ս են զարգանում ֆոբիաները:

Հատուկ ֆոբիաները շատ տարածված են, հատկապես երեխաների և դեռահասների շրջանում: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ երեխաների մոտ 10% -ը որոշակի ֆոբիայի որոշակի տեսակներ կունենան ՝ այս տեսակի անհանգստությունը դարձնելով աշխարհում ամենատարածված անհանգստության խանգարումներից մեկը: Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիայի (APA) տվյալներով ՝ ֆոբիան կանանց շրջանում ամենատարածված հոգեկան հիվանդությունն է, իսկ տղամարդկանց շրջանում ՝ երկրորդը: Ռուսական մեգապոլիսներում մոտ յուրաքանչյուր տասներորդ մարդը տառապում է այս կամ այն ֆոբիայով: Շատ ֆոբիաներ են առաջանում մանկության կամ պատանեկության տարիներին, սակայն դրանք կարող են հետապնդել մարդուն մինչև հասուն տարիքը: Հետազոտողները առանձնացնում են երեք հիմնական սցենարներ, որոնք կարող են ազդել ֆոբիայի զարգացման վրա:

Մոդելավորում

Ֆոբիան զարգանում է, երբ տեսնում եք, որ ձեր մտերիմներից մեկը շատ է վախենում (որոշակի իրավիճակից կամ որոշակի կենդանուց / միջատից): Սա կոչվում է «մոդելավորում»: Երբ տեսնում եք, որ ինչ -որ մեկը «նմանակում» է վախի արձագանքը որոշակի իրերի նկատմամբ, կարող եք սովորել վախենալ նույն բանից: Իրավիճակներ, երբ ծնողները հաճախ իրենց երեխաներին ասում են, որ (օրինակ) շները վտանգավոր են, նրանց չպետք է մոտենալ, շներից պետք է խուսափել և այլն, երեխային սովորեցնում է, որ ԲՈԼՈՐ շները ՄԻՇՏ վտանգավոր են: Մեծահասակների նման պատմությունները կարող են նպաստել վաղ հասակում իսկական ֆոբիայի զարգացմանը:

Image
Image

Ագորաֆոբիա - վախ բաց տարածությունից

Վնասվածքային փորձ

Բացասական փորձառությունները կարող են առաջացնել ֆոբիաներ: Հոգեբանները դա անվանում են «ուղղակի պայմանավորում»: Դա տեղի է ունենում, երբ ձեզ շունը կծում է, երկար ժամանակ վերելակում թակարդում, ավտովթարի ենթարկվում կամ փոթորկի մեջ հայտնվում: Բոլոր նման փորձառությունները հաճախ շատ սարսափելի են և կարող են լուրջ վնաս հասցնել ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների հոգեբանությանը: Ֆոբիայի զարգացումը տեղի է ունենում, երբ մարդը կրկին գտնվում է նմանատիպ իրավիճակում:

Էվոլյուցիոն ֆոբիաներ

Հետազոտության արդյունքները ցույց են տալիս, որ ֆոբիաները հաճախ զարգանում են նույն ընտանիքի անդամների մոտ: Սա կարող է ցույց տալ որոշ ֆոբիաների գենետիկական ծագումը: Arachnophobia- ի վառ օրինակն է, թե ինչպես են մեր նախնիները վախեցել սարդերից և այդ վախը փոխանցել ժամանակակից մարդկանց: Արախնոֆոբիայի և դրա պատճառների մասին ավելին կարող եք կարդալ մեր հատուկ նյութում: Այնուամենայնիվ, հետազոտողները չեն բացառում, որ մարդու անհատականությունը, ինչպես նաև այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են կյանքի փորձը և ուրիշների փորձը, կարող են կարևոր դեր խաղալ ֆոբիայի զարգացման կամ ոչ զարգացման հարցում:

Image
Image

Որոշ սարդերի կծում կարող է մահացու լինել

Բայց կա նաև լավ նորություն

Լավ նորությունն այն է, որ կան մի շարք այլ գործոններ, որոնք կարող են օգնել խուսափել ֆոբիայի զարգացումից, նույնիսկ եթե նախկինում ունեցել եք բացասական փորձառություններ: Օրինակ, ընտանիքի և ընկերների աջակցությունը կարող է հանգստացնել, երբ ինչ -որ սարսափելի բան է տեղի ունենում:

Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ լավատեսությունը կարող է օգնել վախից պաշտպանվել:Աշխարհի նկատմամբ դրական հայացքը կարող է ոչ միայն զգալիորեն նվազեցնել անհանգստության և վախերի ազդեցությունը կամ զարգացումը, այլ նաև դրական ազդեցություն ունենալ կյանքի տևողության վրա: Ի վերջո, վախը ֆոբիայի վերածելը դադարեցնելու ամենաարդյունավետ միջոցը ձեր վախերին դիմակայելն է: Հակառակ դեպքում, դուք երբեք չեք կարող իմանալ, որ դուք ավելի համարձակ ու ուժեղ եք, քան կարծում եք:

Խորհուրդ ենք տալիս: